عمّان- خليط من المعاناة والمآسي يبدأ بأبسط الأمور ولا ينتهي بأصعبها، هذا ما وصف به استشاري جراحة التجميل والحروق، رئيس تجمع الأطباء الفلسطينيين في أوروبا، الدكتور رياض مشارقة، الوضع في قطاع غزة الذي زاره ضمن وفد من التجمع يضمّ أطباء وممرضين من مختلف التخصصات. وأضاف -خلال مقابلة مع “الجزيرة نت” عبر الإنترنت- أن المعاناة في غزة تتضمن كافة الجوانب الصحية والشرائح المجتمعية، سواء على صعيد المرضى ومتابعتهم، أو توفر الأجهزة الطبية والمستلزمات، أو قدرة المرضى والمصابين على الوصول إلى المراكز الصحية، فضلا عن اضطرار الأطباء في أحيان كثيرة للمفاضلة بين الحالات بناء على شدّة الاحتياج، وهذا بحد ذاته وضع غير…

تعتبر القهوة الرفيقة المخلصة لكل المناسبات والأوقات وهي جزء من طقوس الفرح والترح في كثير من البلاد، تنتهي العلاقة الوطيدة مع القهوة وتنقلب لعداوة وبغض مع بداية شهر رمضان المبارك حيث يضطر الناس لتوجه إلى أعمالهم دون قهوة الصباح، لتبدأ بعدها رحلة الآلام طوال اليوم ولعدة أيام لاحقة مع صداع الكافيين. مع نهاية الشهر الفضيل يتأقلم معظم الناس مع الوضع الجديد ويصبح العيش دون قهوة أمرا ممكنا على الأقل لعدد من الساعات. قد تثير معاناتك السنوية مع القهوة شكوكك حول علاقتك بها وتبدأ التفكير جديا بالإقلاع عنها نهائيا مستغلا الإنجاز الذي وصلت إليه مع نهاية رمضان. نساعدك في هذه المقال…

عمّان- يكثر في أوقات العيد تناول الحلويات والقهوة وغيرها مما يؤثر على صحة الأسنان والفم، ولا سيما في حال تناولها بشكل مفرط، فما أبرز النصائح الواجب اتباعها للتقليل من تأثير ذلك والإضرار بالأسنان؟ يشير الاختصاصي في جراحة وتجميل الأسنان الدكتور محمد نور جعفر -في تصريحات للجزيرة نت- إلى أنه من عادات وتقاليد المجتمعات العربية زيارة الأهل والأقارب والأصدقاء في الأعياد، وهذه الزيارات عادة ما يتخللها تقديم الحلويات بشكل متكرر، مما يؤثر على صحة الفم والأسنان. الحلويات والأسنان ويبيّن الدكتور محمد نور أن بكتيريا “الستربتوكوكس” المسببة للتسوس، توجد بشكل طبيعي على جميع أسطح الأسنان، وتتركز في الشقوق الضيقة والحفر الصغيرة وبين…

أظهرت دراسة حديثة أن الموظفين الذين لديهم جداول عمل متقلبة في بداية حياتهم المهنية يعانون من نوم أسوأ وأعراض اكتئاب أكثر في سن الـ50. وأجرت الدراسة الدكتورة وين جوي هان الأستاذة في العمل الاجتماعي في جامعة نيويورك في الولايات المتحدة الأميركية، ونشرت في الثالث من أبريل/نيسان 2024 في مجلة (بلوس ون) PLOS ONE، وكتب عنها موقع يوريك أليرت (EurekAlert). أظهرت الدراسات باستمرار أن جداول العمل غير القياسية -العمل خارج ساعات العمل التقليدية من التاسعة صباحا إلى الخامسة مساء- يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة البدنية والعقلية وكذلك الحياة الاجتماعية والعائلية للفرد. استخدمت الدراسة الحالية مقاربة توفر منظورا طويل المدى حول…

لا بد أنك سمعت أن البيض يُعتبر أحد الأطعمة الغنية بالبروتينات المفيدة لبناء العضلات، ولكن هناك أغذية أخرى تحتوي على كمية من البروتين أكثر من البيض، فما أبرزها؟ ويعد البيض مصدرا رائعًا للبروتين عالي الجودة، حيث تحتوي البيضة في المتوسط على 6-7 غرامات من البروتين، إلا هناك بعض الأطعمة التي تضاهي البيض كمصدر للبروتين وقد تتغلب عليه في بعض الأحيان، منها ما يلي: 1- العدس يعد العدس من البقوليات الغنية بالبروتين مما يجعله بديلاً ممتازًا للحوم. حيث يوفر كوب واحد من العدس ما يقارب 17.9 غراما من البروتين وهذا وفقا لوزارة الزراعة الأميركية. 2- بذور اليقطين بالإضافة إلى أن بذور اليقطين…

تساعد بعض الممارسات اليومية البسيطة على تحقيق التوازن الطبيعي للهرمونات في جسم الإنسان.. فما أبرزها؟ تُعرف الهرمونات وفقا لموقع ميدلاين بلس بأنها مواد كيميائية تفرزها الغدد الصماء، لتقوم بتنظيم وتنسيق عمليات العديد من الأعضاء في الجسم، إذ تقوم هذه المواد الكيميائية بنقل الإشارات بين أعضاء الجسم المختلفة عن طريق الدم، بما في ذلك الجلد والعضلات والأنسجة الأخرى. تلعب هذه الهرمونات دورا حيويا في عمليات النمو والأيض وتنظيم المزاج في الجسم، لذا يعتبر الحفاظ على توازنها وصحتها أمرا ضروريا، ويمكن الحفاظ على صحة هذه الهرمونات من خلال اتباع بعض العادات الصحية، وتجنب سلوكيات أخرى، منها ما يلي: 1- ممارسة الرياضة ممارسة…

عمّان- مع حلول موسم العيد، بأجوائه الاحتفالية وموائده العامرة، تزداد المخاوف من الإصابة بالتسمم الغذائي، بسبب الإكثار من تناول الأطعمة وتلوثها أحيانا، واعتماد كثيرين على الوجبات الجاهزة والأكل من خارج المنزل. فما النصائح التي تقينا التسمم الغذائي، وتجنّبنا المخاطر الصحية في العيد؟ أمين عام وزارة الصحة الأردنية السابق الدكتور عبد الرحمن المعاني، المختص في طب المجتمع والإدارة الصحية، يبين -في حديثه “للجزيرة نت”- أن الصائمين يعودون إلى نظامهم الغذائي اليومي مع انتهاء شهر رمضان وحلول عيد الفطر، وهذا يحتاج إلى مرحلة انتقالية تساعد الجهاز الهضمي على العودة الآمنة السليمة، دون عسر في الهضم أو تعرض للتسمم خلال أيام العيد. أسباب…

الكوليسترول هو مادة شمعية شبيهة بالدهون يحتاجها جسمك للتمتع بصحة جيدة، ولكن بكميات مناسبة. يمكن أن تؤدي المستويات غير الصحية من الكوليسترول إلى حالة تسمى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؛ وهو ما يعرض الشخص لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ولكن هناك نسبة لديها ما يسمى “ارتفاع الكوليسترول الحدي” (Borderline High Cholesterol) وهذا يحدث عندما لا يكون الكوليسترول الكلي في الجسم مرتفعا تماما، ولكنه أيضا ليس ضمن النطاق الطبيعي، فكيف التعامل معه؟ يتم تعريف ارتفاع نسبة الكوليسترول على أنه عندم يكون الكوليسترول الكلي يبلغ 240 مليغراما/ديسيلترا أو أعلى. وفي الوقت نفسه، يعاني شخص ما من الكولسترول الحدي عندما يكون…

عمّان– يعتبر عيد الفطر يوما فارقا في حياة الصائمين، بعد أن قضوا شهرا كاملا معتمدين على نظام غذائي خاص، يمتنعون فيه عن الطعام والشراب ساعات طويلة، ثم يتناولون وجبات غنية في أوقات محددة، غالبا ما تكون مختلفة تماما عما اعتادوا عليه بقية العام. وكثيرا ما يكون الانتقال من النمط الغذائي الرمضاني، إلى نمط العيد بما يضمّه من حلويات متنوعة وولائم دسمة تتخلل اللقاءات العديدة التي تجمع الأهل والأصدقاء، سببا في اضطرابات الهضم وما يرافقها من مشكلات معوية أخرى، يمكن تلافيها بشيء من الاحتياط والحذر. فكيف يمكن قضاء عيد صحي سعيد، وتجنب الاضطرابات الهضمية التي تنغّصه؟ أسباب اضطراب الجهاز الهضمي عند…

عمان- في العيد ومع اجتماع الأطفال ولعبهم ما بين جري وقفز، قد تحدث إصابات مثل الكسور، فكيف التعامل معها؟ وكيف نقلل خطر تعرض الأطفال لها؟ يقول استشاري جراحة العظام والمفاصل والمدير العام لمستشفى الأمير حمزة التابع لوزارة الصحة الأردنية الدكتور كفاح أبو طربوش في تصريحات “للجزيرة نت”، إن الاصابات بالكسور عند الأطفال تزداد بفترات الأعياد والمناسبات الاجتماعية المختلفة، وكذلك بفترة العطل المدرسية، لارتباط ذلك بقضاء الوقت بالأماكن الترفيهية والمتنزهات وأماكن الألعاب المختلفة. ما الكسر؟ أوضح الدكتور أبو طربوش أن الكسر هو عبارة عن انفصال في استمرارية النسيج العظمي، وعادة ما يكون ناتج عن إصابة أو قوة خارجية، أما الكسور غير…

قال الدكتور ينس زايفرت إن انحراف العمود ‫الفقري لدى الأطفال هو حالة مرضية تصيب العمود الفقري وتتسبب في اعوجاجه ‫من جهة إلى جهة مع استدارة الفقرات بهذا الاتجاه أيضا. ‫وأوضح طبيب العظام الألماني أن انحراف العمود الفقري لدى الأطفال ليس ‫سبب في الغالب، إلا أنه قد يرجع في بعض الحالات إلى العامل الوراثي. ‫أمراض العضلات والأعصاب ‫وفي بعض الحالات قد يرجع انحراف العمود الفقري لدى الأطفال إلى أمراض ‫العضلات مثل أمراض ضعف العضلات الوراثية، كما أنه قد يرجع إلى تصلب ‫المفاصل الخلقي. وبالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي تلفيات الجهاز العصبي إلى انحراف العمود ‫الفقري أيضا مثل التهاب النخاع الشوكي الفيروسي…

يعتبر الانفصال العضلي من الحالات ‫الشائعة لدى السيدات الحوامل. فما هو وكيف يمكن مواجهته؟ ‫للإجابة عن هذا السؤال، أوضح الدكتور كلاوس دوبيك أنه عندما ينمو الجنين ‫في الرحم فإنه من الطبيعي أن تتمدد عضلات البطن ولا تستقر في مكانها؛ ‫لأن الجنين يحتاج إلى المزيد من المساحة. ‫وأضاف رئيس الرابطة الألمانية لأطباء النساء والولادة قائلا: “علاوة على ‫أن الهرمونات تعمل على تعزيز تمدد الأنسجة الضامة خلال فترة الحمل”. ‫تمدد عضلة البطن المستقيمة ‫ومن نتائج هذه العمليات تمدد عضلة البطن المستقيمة، والتي تمتد من القفص ‫الصدري مرورا بجدار البطن وحتى الارتفاق العاني، ولا تعود هذه العضلة ‫إلى حالتها الأصلية حتى بعد الولادة؛…

يحتفل العالم اليوم الأحد 7 أبريل/نيسان بيوم الصحة العالمي، وشعاره لهذا العام 2024 هو “صحتي حقي”. وقالت منظمة الصحة العالمية في بيان على موقعها الإلكتروني إن التهديدات المحدقة بحق ملايين الأشخاص في الصحة تتزايد في جميع أنحاء العالم، وتلوح في الأفق أمراض وكوارث تسبب الوفاة والعجز، وتدمر النزاعات حياة الأفراد وتسبب الموت والألم والجوع والضوائق النفسية. وأضافت أن حرق الوقود الأحفوري يؤدي إلى أزمة المناخ ويسلبنا في الوقت ذاته حقنا في استنشاق الهواء النقي، إذ إن تلوث الهواء الداخلي والخارجي يسبب وفاة فرد واحد كل 5 ثوان. وقد خلص مجلس منظمة الصحة العالمية المعني باقتصاديات الصحة للجميع إلى أن الحق…

يحتفل العالم اليوم الأحد 7 أبريل/نيسان 2024 بيوم الصحة العالمي، وبهذه المناسبة تفتح الجزيرة المجال للأطباء ومتخصصي الرعاية الصحية للمشاركة في صناعة المحتوى الطبي. وضمن جهود (الجزيرة صحة) ومنصاتها الرقمية لتقديم المعلومة الموثوقة والوصول للجمهور العربي في منطقتنا العربية والعالم، نعمل في الفترة القادمة على توسيع قائمة المشاركين والمساهمين في تقديم المعلوم الطبية والصحية من الأطباء والمتخصصين. ورسالتنا هي توفير محتوى طبي محترف ومفيد للجمهور العربي، وحمايته من المغالطات. وللمهتمين يرجى تعبئة النموذج أسفل بالمعلومات التالية، ومنها السيرة الذاتية ومعلومات الاتصال، ونسخ من الشهادات العلمية والعضويات، ضمن إجراءاتنا في التحقق. وسيقوم فريق (الجزيرة صحة) بمراجعة البيانات المرسلة والتواصل مع الأطباء…

قالت متحدثة منظمة الصحة العالمية، مارغريت هاريس، إن الزيادة مستمرة في معدلات الإصابة بالأمراض المعدية في قطاع غزة، حيث المنظومة الصحية تكاد تعمل في ظل حرب إسرائيلية مدمرة منذ 6 أشهر. جاء ذلك في مقابلة أجرتها وكالة الأناضول مع هاريس، تزامنا مع الاحتفالات الدولية بمناسبة يوم الصحة العالمي الذي يوافق السابع من أبريل/ نيسان من كل عام. وذكرت هاريس أن 10 مستشفيات فقط من أصل 36 في قطاع غزة تعمل جزئيا، 6 منها تقع في جنوب القطاع و4 في الشمال. وأوضحت أن ما لا يقل عن 15 طفلاً مصابًا بسوء التغذية يصلون إلى مستشفى كمال عدوان شمال غزة يوميًا. وأكدت…