قال مدرب الرياضة محمد الكبير إن الصيام يؤدي إلى خفض الوزن، وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وهو ما يشكّل أمرا إيجابيا لدى الرياضيين الذين يسعون لتحسين الأداء الرياضي واللياقة البدنية، كما أنه يمكن أن يساعد في تحسين نسبة السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم، مما يحسّن الصحة العامة للرياضيين. وأضاف الكبير -في تصريح لوكالة الأنباء القطرية- أن أنواع الرياضة التي تجب ممارستها تختلف من فرد إلى آخر حسب قدرة الأفراد وقوة التدريبات، لكن أفضلها بشكل عام خلال شهر رمضان التدريبات المتوسطة الشدة كالتقوية واستخدام الأثقال المتوسطة وتدريبات المقاومة، بحيث لا يعطش الفرد كثيرا. ورأى أن الصوم قد لا يتناسب مع…

كشفت دراسة حديثة عن أن النعاس يجعلك تشعر أنك أكبر من عمرك بـ10 سنوات، مما يؤكد على ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتورة ليوني بالتر من جامعة ستوكهولم السويدية، ونشرت نتائجها في مجلة بروسيدنجز أوف ذا رويال سوسايتي بي (Proceedings of the Royal Society B) في 27 مارس/آذار الجاري. وكتب عنها موقع ساينس ديلي (science daily). الشعور بالشباب ليس مجرد شعور شخصي، بل هو أمر مرتبط بمعطيات صحية. وكانت أظهرت دراسات سابقة أن شعور الشخص بعمر أصغر من عمره مرتبط بحياة أطول وأكثر صحة. كما يوجد ما يدعم أن شعور الشخص بعمره يعكس العمر…

تشكل إصابة كيت ميدلتون أميرة ويلز بالسرطان وهي بعد أربعينية أحد تجليات ظاهرة على نطاق أوسع، تتمثل في التزايد الذي لوحظ في العقود الأخيرة لعدد من يقعون ضحية المرض الخبيث ولما يتجاوزون الخمسين. وأكد اختصاصي السرطان، الباحث في جامعة برمنغهام شيفان سيفاكومار -لوكالة الصحافة الفرنسية- أن ثمة “وباء” فعليا لدى من هم دون سن الخمسين. فبين عامي 1990 و2019، زاد معدل الإصابة بالسرطان على مستوى العالم بنسبة 80% بهذه الفئة العمرية، وفق دراسة كبيرة نشرتها عام 2023 مجلة “بي إم جي أونكولودجي” التي ركزت على أنواع السرطان الثلاثين الأكثر انتشارا. وتؤدي هذه الظاهرة التي تطال خصوصا الدول المتقدمة إلى زيادة…

حذرت منظمة الصحة العالمية، الخميس، من أن منطقة أميركا اللاتينية والبحر الكاريبي ستشهد هذا العام أسوأ موسم لحمى الضنك على الإطلاق، في تفشٍّ للوباء عزته إلى الاحتباس الحراري وظاهرة النينيو المناخية. وحمى الضنك مرض فيروسي ينتقل عن طريق لدغة بعوضة مصابة بالفيروس. ومنذ مطلع العام، أي في أقل من 3 أشهر، سجلت السلطات الصحية في المنطقة أكثر من 3.5 ملايين إصابة بالفيروس نجمت عنها ألف وفاة. وقال خارباس باربوسا، مدير منظمة الصحة للأميركتين، الفرع الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية، إن “هذا الأمر مدعاة للقلق لأنه يمثل 3 أضعاف الحالات المبلغ عنها في نفس الفترة من عام 2023 الذي كان عاما قياسيا،…

كشف فريق من الباحثين في جامعة يوكوهاما الوطنية باليابان في دراسة جديدة عن أن حمض السيناميك (Cinnamic acid) الموجود في القرفة، قد يمثل طريقة واعدة لتعزيز نمو الشعر وعلاج الصلع، لكنهم أكدوا في الوقت ذاته أن شراء منتجات القرفة من الأسواق لا يوفر علاجا للصلع. ووجد الباحثون أن حمض السيناميك يحفز آلية لنمو الشعر. وزرع الباحثون بصيلات شعر بشرية في المختبر باستخدام نظام زراعة طوروه سابقا. وتسمح بصيلات الشعر هذه باختبار علاجات نمو الشعر بشكل أكثر جدوى مقارنة مع البصيلات الفردية، والتي يمكن أن تختلف بشكل كبير بين الناس. وخلص الباحثون إلى أنه عند معالجتها بحمض السيناميك، تبين أن البصيلات…

يقال أحيانا إن تناول الكثير من الموز مرة واحدة قد يكون خطيرا، وهذا نتيجة محتواه من البوتاسيوم، فهل هذا صحيح؟ وما الكمية المسموح بتناولها من الموز يوميا؟ يعد الموز من أكثر الفواكه شعبية في العالم، فهو مليء بالفيتامينات والمعادن. ولكن ماذا عن محتواه من البوتاسيوم؟ وتقول كاثرين كولينز، اختصاصية التغذية في مستشفى سانت جورج في لندن –في تصريحات للبي بي سي– إن البوتاسيوم عنصر بالغ الأهمية للبقاء على قيد الحياة، ويمكن العثور عليه داخل كل خلية من خلايا الجسم. وتضيف “نحن نستخدمه للمساعدة في توليد شحنة كهربائية تساعد الخلية على العمل بشكل صحيح. فهو يساعد في الحفاظ على معدل ضربات…

قالت الجمعية الألمانية لعلم الوراثة ‫البشرية إن متلازمة “أوسلر وويبر وريندو” Osler–Weber–Rendu syndrome تعني توسع الشعيرات النزيفي ‫الوراثي، وهي عبارة عن اضطراب وراثي يؤدي إلى تشكل غير طبيعي في الأوعية ‫الدموية في الجلد والأغشية المخاطية، وغالبا في بعض الأجهزة مثل الرئتين ‫والكبد والدماغ. ‫وأوضحت الجمعية أن هذه المتلازمة، التي تمت تسميتها على أسماء الأطباء ‫المكتشفين لها “أوسلر وويبر وريندو”، تحدث بسبب تغيرات طرأت على التركيب ‫الجيني، مشيرة إلى أن هذه التغيرات يمكن أن تؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة ‫تصل إلى حد الوفاة. أعراض متلازمة أوسلر وويبر وريندو ‫وتتمثل أعراض متلازمة أوسلر في نزيف الأنف المتكرر وظهور نقاط حمراء على ‫الأصابع…

قدمت وزارة الصحة الكويتية عبر صفحتها على منصة “إكس” مجموعة من النصائح للصائمين الذين يتناولون أقراصا مثبطة لحموضة المعدة، وذلك ضمن سلسلة بعنوان “رسالة رمضانية” خلال شهر رمضان. ونصحت الصيدلانية فاطمة الشطي في مستشفى العدان بالتالي: إذا كانت الجرعة مرة واحدة يوميا، فإنه يفضل أن تؤخذ وقت الإفطار مع كأس ماء وتمرة، ثم الانتظار لمدة 20 إلى 30 دقيقة، وبعدها تناول وجبة الإفطار. إذا كانت الجرعة مرتين في اليوم، تؤخذ الجرعة الثانية قبل وجبة السحور بنصف ساعة، وذلك بعد التوقف عن الأكل لمدة ساعة على الأقل قبل تناول الوجبة. هناك أدوية يمكن أن تؤخذ مع الوجبة أو بعدها دون الحاجة…

كُلّفت لجنة أميركية بالبتّ فيما إذا كان يجب الاستمرار بتصنيف البطاطا نوعا من الخضروات أو اعتبارها من الحبوب، في خطوة أثارت غضب أعضاء في مجلس الشيوخ. وتُعدّ جذور هذا النقاش عميقة، إذ يدور خلاف منذ سنوات بين السلطات الصحية الأميركية، وتجمّع منتجي البطاطا والنواب في الكونغرس بشأن تصنيف الأطعمة النشوية. وتشير بيانات وزارة الزراعة للعام 2019 إلى أن الأميركيين يستهلكون 22 كيلوغراما من البطاطا سنويا في المتوسط، نصفها تقريبا على شكل منتجات مجمّدة كالبطاطا المقلية. ويعتبر مؤيدو تغيير تصنيف البطاطا من خضروات إلى حبوب أنّ هذه مشكلة تتعلق بالصحة العامة، إذ يعاني أكثر من 40% من الأميركيين البالغين البدانة. بالمقابل…

يخوض بعض الأشخاص حربا مع الأرق تدفعهم لتجريب جميع الوصفات والإرشادات، ولكن ما قد يجهله الكثيرون أن للتمارين الرياضية دورا مهما في مواجهة الأرق. تقول الكاتبة جنى كيربي في مقال لصحيفة إندبندنت البريطانية (the Independent) أن ممارسة التمارين الرياضية مرتين أسبوعيا أو أكثر تقلل من خطورة الإصابة بالأرق وذلك وفقا لنتائج دراسة  نشرت عام 2022 في مجلة بي إم جي (BMJ). ودرس الباحثون بيانات لحوالي 4 آلاف شخص نصفهم من النساء، وقد صنفوا الأشخاص الذين يمارسون الرياضة مرتين أو أكثر لساعة واحدة خلال الأسبوع على أنهم نشيطون بدنيا. وإذا استمر الشخص في ممارسة التمارين لعقد من الزمان عندها اعتبر نشيطا…

دعت وزارة الصحة الكويتية -عبر صفحتها على منصة إكس- الراغبين بالتبرع بالدم خلال شهر رمضان إلى اتباع بعض الإرشادات حفاظا على صحتهم. وأوضحت استشارية أمراض الدم والمديرة الطبية بإدارة خدمة نقل الدم الدكتورة حنان العوضي أنه بالإمكان التبرع بالدم أثناء شهر رمضان المبارك، لكن بعد اتباع بعض النصائح حتى لا يشعر المتبرع بالإجهاد والتعب، وهي: الإكثار من تناول السوائل بعد التبرع. تناول الأطعمة الغنية بالحديد. تجنب ممارسة الأنشطة الشاقة مثل “رفع الأثقال” حتى اليوم التالي من التبرع. ويتم التبرع بالدم خلال ساعات الإفطار، ليتم بعده شرب السوائل مثل الماء والعصائر والحماية من حدوث دوخة أو تعب. ▫️التبرع بالدم في رمضان.…

أعلنت شركة “كوباياشي فارماسوتكل” الخميس عن حالتي وفاة جديدتين يحتمل أن تكونا مرتبطتين بتناول مكملات غذائية من إنتاجها باتت محور فضيحة تتصاعد الضجة في شأنها منذ أيام. وبذلك ارتفع إلى 4 عددُ الوفيات التي تسببت بها هذه المكملات الغذائية التي تحتوي على نوع من الأرز المخمر بالخميرة يسمى “بيني كوجي” (benikoji) أو أرز الخميرة الحمراء. وسُوق لهذا الأرز على أنه يخفض نسبة الكوليسترول الطبيعي في الدم، لكن دراسات تحذر منذ سنوات من إمكان انطواء هذا المكون على مخاطر، إذ إن تركيبته الكيميائية قد تؤدي إلى مشاكل في الكبد والكلى. وتحقق “كوباياشي فارماسوتكل” ووزارة الصحة اليابانية في أكثر من 100 حالة…

تحدثت وزارة الصحة الكويتية -على موقعها في منصة إكس- عن اثنتين من الحالات الشائعة التي تزور أقسام الطوارئ في شهر رمضان. ومن أبرز هذه الأمراض وفق الدكتورة منيرة العصفور استشارية طب الطوارئ رئيسة قسم الطوارئ بالمستشفى الأميري: 1- الربو وذلك لعدم شرب كميات كافية من السوائل خلال فترة الإفطار، مما يؤدي لجفاف الجسم وبالتالي زيادة في أعراض الربو. وكذلك بسبب عدم استخدام أدوية الربو البخاخات العلاجية أو الوقاية بانتظام، بالإضافة إلى الإفراط في تناول كميات كبيرة من الطعام وعدم تقسيم الوجبات، مما يسبب صعوبة في التنفس. ▫️حالات شائعة بالطوارئ في رمضان. pic.twitter.com/gTugXvTCZJ — وزارة الصحة (@KUWAIT_MOH) March 25, 2024  …

أفادت دراسة، من شأنها إثارة تساؤلات حول أسعار الأدوية الأكثر مبيعا لمرض السكري والسمنة، بأنه يمكن إنتاج عقار أوزمبيك بشكل مربح بتكلفة أقل من 5 دولارات شهريا، رغم أن شركة “نوفو نورديسك” توفره بنحو ألف دولار في الولايات المتحدة. وقالت وكالة بلومبيرغ للأنباء، استنادا لما ذكره باحثون من جامعة ييل ومستشفى كينجز كوليدج في لندن ومنظمة أطباء بلا حدود غير الربحية في مجلة جاما نتوورك أوبن، إنه يمكن تصنيع هذا الدواء مقابل ما بين 89 سنتا و4.73 دولارات ليستخدم لمدة شهر، وهي أرقام تشمل هامش ربح. في حين أن الثمن المتداول لعقار أوزمبيك في قائمة الأسعار الشهرية في الولايات المتحدة…

قال مدير منظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس، اليوم الخميس، إن 10 مستشفيات من أصل 36 تعمل بشكل جزئي في غزة والنظام الصحي لا يكاد يصمد. وطالب بوقف فوري للهجمات الإسرائيلية على المستشفيات بغزة، وإلى حماية الطواقم والمرضى والمدنيين. وحذر غيبريسوس من مغبة انهيار النظام الصحي بقطاع غزة المحاصر. وقال على منصة إكس: مع وجود 10 مستشفيات فقط تعمل بشكل جزئي من أصل 36، فإن النظام الصحي في غزة بالكاد يصمد. ولفت إلى إعلان جمعية الهلال الأحمر الفلسطيني، الثلاثاء، توقف مستشفى الأمل بمدينة خان يونس (جنوب) عن العمل نتيجة هجمات الجيش الإسرائيلي المستمرة على المنشأة وما حولها. With only 10…