قالت الجمعية الألمانية للطب العام ‫وطب الأسرة إنه يمكن الاستدلال على الإصابة بفطريات الأظافر من خلال ‫ملاحظة بعض العلامات، فما هي؟ وتشمل علامات فطريات الأظافر: تشقق وتقصف الأظافر. تغير لون الأظافر إلى الأبيض أو ‫الأصفر. زيادة سمك الظفر. وفي أسوأ الأحوال قد تتسبب ‫الفطريات في تدمير صفيحة الظفر تماما. ‫وشددت الجمعية على ضرورة استشارة طبيب الأمراض الجلدية فور ملاحظة هذه ‫الأعراض للخضوع للعلاج في الوقت المناسب، والذي يتمثل في مضادات ‫الفطريات. ‫سبل الوقاية ‫وللوقاية من فطريات الأظافر من الأساس، أوصت الجمعية بتجفيف الأقدام ‫جيدا بعد غسلها، لا سيما الفراغات بين الأصابع، وذلك للحيلولة دون تكاثر ‫الفطريات. ولهذا الغرض يمكن الاستعانة…

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة جورجيا الأميركية أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 قد تلعب دورا مهما في الوقاية من العديد من أنواع السرطان، أو تقليل الإصابة بها، بما في ذلك سرطان القولون والمعدة والرئة. واستندت الدراسة، التي نشرتها المجلة الدولية للسرطان، إلى بيانات من أكثر من 250 ألف شخص من المملكة المتحدة، تم تشخيص نحو 30 ألفا منهم بالسرطان. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 في دمائهم كانت لديهم معدلات أقل للإصابة بأنواع مختلفة من السرطان. وذكر فريق البحث أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من أحماض أوميغا 3…

يشعر بعض الأشخاص بألم كوخز الإبر ‫في الأصابع. فعلام يدل ذلك؟ ‫للإجابة عن هذا السؤال، أوضح المركز الاتحادي الألماني للتوعية الصحية أن الشعور ‫بألم كوخز الإبر في الأصابع قد يرجع إلى أسباب عدة، أبرزها ما يعرف ‫بمتلازمة النفق الرسغي، والتي تحدث بسبب انضغاط العصب المتوسط في الرسغ، ‫الأمر الذي يسبب وخزا وتنميلا في الأصابع. ‫اضطرابات الدورة الدموية ‫وقد يشير الشعور بألم كوخز الإبر في الأصابع إلى اضطرابات الدورة ‫الدموية، التي تحدث بشكل خاص في الطقس البارد أو بسبب بعض الأمراض مثل ‫ما تعرف بمتلازمة رينود، التي تتمثل أعراضها المميزة في اللون الأبيض ‫للأصابع بسبب عدم وصول الدم إليها، إلى جانب…

يتنامى انتشار معسكرات إنقاص الوزن في الصين التي يعاني أكثر من نصف البالغين فيها زيادة الوزن، وهي بحسب السلطات “مشكلة صحة عامة كبيرة”. خسرت يانغ تشياو 30 كيلوغراما من وزنها بعد اتباع نظام غذائي صارم وتمارين رياضية، في أحد معسكرات إنقاص الوزن هذه في الصين. وأمام صفّ من آلات المشي الرياضية، تنتظر المدرّب ليناديها حتى تبدأ تمارينها، على غرار نحو 60 شخصا من زملائها. وعلى أحد جدران المكان، رُفع ملصق كبير عليه عبارة “اصبحوا نحيفين! اصبحوا جميلين! اصبحوا أنيقين!”. قبل 3 أشهر، تركت هذه المدرّسة البالغة من العمر 23 عاما عملها للانضمام إلى معسكر التنحيف في ضواحي تشنغدو (جنوب غرب).…

توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق أثناء الحمل لا يمكنه فقط تحسين أنماط النوم ولكن أيضا معالجة اكتئاب ما بعد الولادة. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية في أوكاناجان وفانكوفر، بالإضافة إلى جامعة كالجاري، ونشرت في مجلة الاضطرابات العاطفية Journal of Affective Disorders في أكتوبر الماضي، وكتب عنها موقع ساينس ديلي. بينما يعتقد الكثير من الناس أن قلة النوم أثناء الحمل أمر لا مفر منه، فقد أثبتت الأبحاث الجديدة أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق أثناء الحمل لا يمكنه فقط تحسين أنماط النوم ولكن أيضا معالجة اكتئاب ما بعد الولادة. واكتشف الباحثون أن تقديم العلاج السلوكي…

كان ريتشارد سكولير أحد أبرز الباحثين العالميين في مجال الورم الميلانيني -أحد أنواع سرطان الجلد- عندما أصيب بورم في المخ. وفي مواجهة الموت المحتمل، قرر أن يجعل نفسه فأر تجارب. ولأن سكولير كان رياضيا يتنافس في جميع أنحاء العالم، فقد تمتع بحالة بدنية ممتازة. وهو أحد أبرز علماء الأمراض في العالم في مجال الورم الميلانيني الذي أنقذت أبحاثه الرائدة آلاف الأرواح، وذلك وفقا لتقرير في غارديان. وفي سن 56 عاما، كانت حياة البروفيسور سكولير غنية. وبعد ذلك، في صباح 20 مايو/أيار 2023، فقد وعيه وكان يرتجف على الأرض في غرفة فندق في بولندا، مذعورا وخائفا. وبعد نوبة الصرع الكبرى هذه،…

السترويدات الصناعية -وتعرف أيضا باسم المنشطات الابتنائية- هي أشكال صناعية من هرمون التستوستيرون الذكري الطبيعي والذي يتم إساءة استخدامها في محاولة لتعزيز نمو العضلات، وتعزيز الأداء الرياضي أو غيره من الأداء البدني، وتحسين المظهر الجسدي. السترويدات الطبيعية هي مركبات تحاكي السترويدات التي ينتجها الجسم البشري بشكل طبيعي، فما مصادرها؟ وهل هي فعالة؟ يتم تناول المنشطات الابتنائية عن طريق الفم، أو حقنها في العضل، أو وضعها على الجلد. غالبا ما تكون الجرعات التي يتم إساءة استخدامها أعلى من الجرعات العلاجية والطبية المعتمدة بمقدار 10 إلى 100 مرة. يتناول المستخدمون عادة اثنين أو أكثر من المنشطات الابتنائية في الوقت نفسه بطريقة دورية،…

وجد باحثون من مركز البحوث الاقتصادية والاجتماعية بجامعة جنوب كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأميركية أن تقليل تناول السكر خلال فترة الحمل، وحتى بلوغ الطفل عامين من العمر، يمكن أن يقلل من فرصة إصابته بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني عندما يكبر.. فكيف نقلل استهلاك السكر لدى الطفل؟ استخدم الباحثون بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، وهي قاعدة بيانات للتاريخ الطبي والعوامل الوراثية ونمط الحياة وعوامل الخطر الأخرى المتعلقة بالأمراض، لدراسة تأثير تقيد الحصول على السكر في وقت مبكر من الحياة على صحة البالغين الذين تم الحمل بهم في المملكة المتحدة قبل وبعد نهاية تقنين السكر في زمن…

يدفع تغير الطقس كثيرين إلى الوقوع في شرك اكتئاب الشتاء. تُعرف الأعراض طبيا باسم الاضطراب العاطفي الموسمي، وتتفاقم في الأشهر الأكثر برودة وتشمل انخفاض مستمر في الحالة المزاجية والتهيج وفقدان المتعة في الأنشطة اليومية. يُعتقد أن التعرض لكمية أقل من ضوء الشمس هو المسؤول جزئيا عن ذلك، لكن العلماء لا يفهمون السبب تماما بعد. ورغم عدم وضوح الأسباب تماما، فإن العلماء يعرفون أن تناول نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. تقول بريا تيو، اختصاصية التغذية المتخصصة والمتحدثة باسم جمعية اختصاصيي التغذية البريطانية، في حوار مع إميلي كريج نشر في صحيفة التليغراف البريطانية: “غالبا ما نعتقد أن الطعام…

يشتهر جبن الحلوم بتعدد استعمالاته، حيث يستخدم في الشطائر والسلطات. وفي حين يعتبر جبنا غنيا بالبروتين، إلا أنه محمّل بالملح ويحمل سعرات حرارية أعلى من بعض أنواع الجبن الأخرى. فهل هو جبن صحي؟ وكم سعرا حراريا فيه؟ وما الطريقة المثالية لتناوله؟ وتشرح خبيرة التغذية نيكولا لودلام راين في حوار أجرته معها إميلي كريج ونشر بصحيفة تلغراف “إن محتواه العالي من البروتين يجعل جبن الحلوم مشبعا ويجذب الذين يبحثون عن بديل للحوم، كما أن قوامه الصلب يجعله جيدا عند الشواء أو القلي”. ونشأ جبن الحلوم -وهو شبه صلب- في قبرص. وتقول لودلام راين “يتم ضغط خثارة الحليب، ثم طهيها وتخزينها في…

يعرف معظمنا أننا بحاجة إلى تناول المزيد من البروتين، وأن الأطعمة المصنعة سيئة لنا، وأننا يجب أن نتجنب الإفراط في تناول السكر، ولكن عندما يتعلق الأمر بما يشكل نظاما غذائيا صحيا غالبا ما يتم ذكر الألياف بشكل عابر. يعد اتباع نظام غذائي غني بالألياف مفتاحا للحفاظ على الرشاقة، كما وجد أيضا أنه يحسن من البكتيريا النافعة التي تعيش في أمعائنا، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب والسرطان ومرض ألزهايمر. تساعد الألياف أيضا في خفض الكوليسترول وموازنة مستويات السكر في الدم. تقول خبيرة التغذية لورا ساوثرن لصحيفة التايمز “إن الإقبال الهائل على الأنظمة الغذائية العالية البروتين…

ردّ قاض في المحكمة العليا لولاية نيويورك دعوى تقدّمت بها المدعية العامة لهذه الولاية على شركة المشروبات الغازية الأميركية العملاقة “بيبسي كو” في نهاية عام 2023 بتهمة تعريض البيئة والصحة العامة للخطر بسبب التلوث البلاستيكي. ووصف القاضي إيميليو كولايافوكو اتهامات الادعاء بأنها “مجرّد تخمينات”، في قراره الصادر الخميس وحصلت وكالة الصحافة الفرنسية على نسخة منه. ورأى أن هذه الدعوى “لا تعدو كونها مثالية سياسية”، في غياب أي قانون أو نص تشريعي “يفرض مثل هذه النظرية للمسؤولية أو يفرض قيودا على نوع البلاستيك الذي يمكن استخدامه وكميته”. وتحذر منظمة الصحة العالمية منذ العام 2019 من ضرر الجسيمات البلاستيكية الدقيقة الناجمة عن…

أعلنت منظمة الصحة العالمية، أنه جرى تخصيص نحو مليون جرعة من لقاحات إمبوكس (جدري القرود) لتسع دول أفريقية. ويأتي ذلك عقب إنشاء آلية الاتاحة والتخصيص الشهر الماضي لدعم الوصول العادل، وفي الوقت المناسب، للقاحات إمبوكس في أفريقيا، بحسب موقع أفريكا نيوز. وقال مدير عام المنظمة تيدروس أدهانوم جيبريسوس: “جرى حتى الآن تطعيم أكثر من 50 ألف شخص ضد إمبوكس في جمهورية الكونغو الديمقراطية ورواندا بفضل التبرعات من الولايات المتحدة ومن المفوضية الأوروبية”. ويأتي الإعلان، الجمعة، فيما قال المركز الأفريقي لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن حالات إمبوكس تظهر زيادة بواقع 500 % من العام الماضي، وهو يؤثر الآن على 19 دولة.…

قبل أن يشكّل البلاستيك خطرا على التنوع البيولوجي والمحيطات والسلسلة الغذائية العالمية، ساهم في إنقاذ الأرواح من خلال تطور متسارع مرتبط على نحو وثيق ببروز المجتمع الاستهلاكي الشامل منذ مرحلة ما بعد الحرب العالمية الثانية. وخلال خمسينيات القرن الـ20 والعقدين التاليين، اكتسب البلاستيك الذي يتمتع بقدرة على المقاومة ويُعدّ خفيفا واقتصاديا، صورة إيجابية “في مختلف جوانب الحياة”، وفق ما يشير أطلس البلاستيك من مؤسسة “هاينريش بول شتيفتنغ”. ومن الناحية الصحية، أدت القسطرة البلاستيكية والأكياس والحقن وغيرها من المعدات الطبية ذات الاستخدام الواحد، إلى تحسين مسألتي النظافة والصحة، وساهمت في زيادة متوسط العمر المتوقع. ومن خلال الأغلفة، ساهم البلاستيك في الحفاظ…

تلقى أكثر من 50 ألف شخص حتى الآن اللقاح ضد إمبوكس في جمهورية الكونغو الديمقراطية ورواندا، وفق ما أعلنت منظمة الصحة العالمية اليوم الجمعة. وحذرت الهيئة الصحية التابعة للاتحاد الأفريقي الخميس من أن وباء إمبوكس “ما زال خارج السيطرة” داعية إلى التعبئة لتفادي “جائحة أخطر” من كوفيد-19. وحصلت معظم الوفيات في جمهورية الكونغو الديمقراطية التي تعتبر بؤرة الوباء، وباشرت حملة تلقيح مطلع أكتوبر/تشرين الأول. وقال المدير العام لمنظمة الصحة تيدروس أدهانوم غيبرييسوس -خلال مؤتمر صحفي في جنيف- إن “أكثر من 50 ألف شخص تلقوا حتى الآن اللقاح ضد إمبوكس في جمهورية الكونغو الديمقراطية ورواندا بفضل هبات من الولايات المتحدة والمفوضية…