مع تحرير آلاف المعتقلين من سجون نظام الرئيس المخلوع بشار الأسد، والتي تظهر فيديوهات حالة الجوع والحرمان التي كانوا يعيشونها، تبرز مخاوف من إصابة هؤلاء المحررين بمتلازمة إعادة التغذية، فما هي؟ وفي سجن صيدنايا -على سبيل المثال- كان المعتقلون يعيشون ظروفا مأساوية، حيث كانوا يوضعون في زنازين صغيرة تضم ما بين 50 إلى 70 شخصا، يحرمون من الهواء والنور لسنوات، ولا يتلقون سوى رغيف خبز يوميا يدفع إليهم من فتحة صغيرة تحت الباب.  ما هي متلازمة إعادة التغذية؟ ومتلازمة إعادة التغذية  Refeeding Syndrome هي حالة تحدث عندما يبدأ شخص يعاني من سوء التغذية -كمعتقلي نظام بشار الأسد-، في تناول الطعام والشراب…

إذا كنت تعاني من شعور مستمر بالاكتئاب، فأنت لست وحدك، حيث يعاني حوالي 280 مليون شخص في العالم من الاكتئاب، وفقا لمنظمة الصحة العالمية، والأرقام في ارتفاع.. فما أدوية الاكتئاب؟ وما الآثار الجانبية؟ ومتى يبدأ الشعور بالتحسن؟ ما الاكتئاب؟ يمر معظم الناس بفترات من الشعور بالحزن قد تستمر لبضعة أيام، ولكن عندما تصاب بالاكتئاب، فإنك تشعر بالحزن المستمر لأسابيع أو أشهر، ويعتبر الاكتئاب أحد الاضطرابات العقلية الشائعة، ويؤثر على الأشخاص بطرق مختلفة ويمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأعراض. وتتراوح هذه الأعراض من الشعور الدائم بالحزن واليأس، إلى فقدان الاهتمام بالأشياء التي كان الشخص يستمتع بها والشعور بالرغبة الشديدة في…

خلصت دراسة إلى أن رفع الأوزن 3 مرات أسبوعيا ربما يساعد في تقليل العمر البيولوجي للشخص بواقع نحو 8 أعوام، أي أنه يبدو أصغر بنحو 8 سنوات. وقالت الدراسة -التي نشرت في دورية بيولوجي- إن الأشخاص الذين يمارسون تدريبات قوة لمدة ساعة 3 مرات أسبوعيا لديهم جسد شخص أصغر سنا بصورة كبيرة. وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الدراسة أشارت إلى أن رفع الأوزان ارتبط من قبل بكونه يساعد في تحسن صحة العظم والعضلات، ولكن الدراسة الجديدة التي تضمنت 4800 شخص خصلت إلى أن من يمارسون رفع الأوزان لديهم عمر بيولوجي أقل. وأوصت هيئة الخدمات الصحية البريطانية البالغين بممارسة النشاط…

قد تكون طريقتك في التعامل مع الملل أو التوتر تشمل قضم الأظافر، أو أغطية الأقلام، أو مضغ الثلج، لكن خبراء صحة الفم يحذرون من أن هذا قد يؤدي إلى تشقق الأسنان أو تفتتها أو كسرها، كما أن عدم القدرة على ضبط رغبتك الشديدة في مضغ الثلج قد تعكس وجود بعض المشاكل الصحية التي تحتاج إلى حل. مضغ الثلج يكسر أسنانك يمكن أن يتسبب مضغ الثلج في حدوث شقوق في مينا الأسنان، تسمى “خطوط التشقق” (craze lines)، التي يمكن أن تنتشر، مما يؤدي في النهاية إلى كسر السن. كما يمكن أن يؤدي إلى تفتت أو كسر الأسنان المعرضة للخطر بشكل خاص.…

تسبب مرض غامض في وفاة ما بين 30 و143 شخصا في جمهورية الكونغو الديمقراطية منذ 10 نوفمبر/تشرين الثاني، ولحد الآن لم يتم التعرف عليه. فهل نحن أما وباء جديد مثل ما كان الحال مع كوفيد-19؟ وتم الإبلاغ عن جميع الوفيات في بانزي بمقاطعة كوانغو، جنوب غرب جمهورية الكونغو الديمقراطية، مع أعراض شملت الحمى والصداع وسيلان الأنف والسعال وصعوبة التنفس وفقر الدم، وفقا لتقرير لهاتي ويلموث في نيوزويك. وقال متحدث باسم منظمة الصحة العالمية لنيوزويك: “لا تزال نتائج الاختبارات المعملية مستحقة، لذا فهذا مرض غير مشخص وغير معروف في هذا الوقت”. وأضاف “سنحصل على نتائج الاختبارات المعملية الأولية في غضون الأيام…

تنبض قلوبنا كل يوم 100 ألف مرة لضخ الدم في الجسم، وتوصيل الأكسجين والمواد المغذية التي تُمكّن الأعضاء والعضلات من العمل بشكل صحيح. ولكن على الرغم من هذا الإنجاز المثير للإعجاب والدور الواضح الذي لا غنى عنه، فإننا نهمل صحة قلوبنا. تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، ويمكن الوقاية من معظم أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال معالجة عوامل الخطر السلوكية والبيئية مثل التدخين والنظام الغذائي غير الصحي والسمنة وقلة النشاط البدني. ومن المهم أيضا اكتشاف أمراض القلب والأوعية الدموية في أقرب وقت من حدوثها، حتى نتمكن من البدء في علاجها. شارك البروفيسور توني هيجرتي،…

أورد موقع “آبونيت” (aponet.de) الألماني أن ‫عضلات باطن الساق تتعرض للتشنج عندما لا يتم تزويدها بما يكفي من ‫المعادن والسوائل. ‫وأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن تشنجات ‫باطن الساق تحدث بسبب اختلال توازن السوائل والمعادن، مشيرا إلى أنه من ‫خلال القيء والإسهال والتعرق الشديد والأنظمة الغذائية غير المتوازنة ‫وبعض الأدوية مثل مدرات البول لا يفقد الجسم السوائل فحسب، بل يفقد أيضا ‫معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. ‫وفي حالة نقص هذه المعادن المهمة، فإنه يتم تحفيز الأنسجة العضلية ‫بسهولة أكبر، ومن ثم تكون أكثر عرضة للتشنجات. ‫مغنيسيوم وبوتاسيوم ‫ويمكن مواجهة تشنجات باطن الساق من خلال إمداد الجسم بالمغنيسيوم،…

ما درجة الحرارة الفضلى للصحة في المنزل؟ وهل تختلف حسب الشخص؟ توصي هيئة الصحة العامة في بريطانيا بالحفاظ على درجة حرارة الغرفة أعلى من 18 درجة مئوية وتقول إن هذه العتبة مهمة بشكل خاص للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما أو الذين يعانون من الأمراض. ويوصى عموما بالحفاظ على درجة حرارة غرف المعيشة والمناطق المشتركة داخل المنزل بين 20 درجة مئوية إلى 21 درجة مئوية. أما في غرف النوم، فغالبا ما يكون الحفاظ على درجة الحرارة عند 18 درجة مئوية مثاليا، حيث يمكن للأجواء الباردة نسبيا أن تعزز راحة الجسم من خلال مساعدة الجسم على خفض درجة حرارته الداخلية…

مع ظهور عقار أوزمبيك ومونجارو وويجوفي رأى الكثيرون أن عصر السمنة أصبح وراءنا، وأن هذه الأدوية هي العلاج السحري للبدانة، فما مدى دقة ذلك؟ الجواب هنا، مع إجابة حول سؤال ما المكان الصحيح لحقن إبرة مونجارو. وأوزمبيك هو الاسم التجاري لعقار “سيماغلوتيد” (semaglutide)، أما “مونجارو” فهو الاسم التجاري لعقار “تيرزيباتيد” (Tirzepatide). وويجوفي” (Wegovy) يحتوي نفس عقار سيماغلوتيد الموجود في أوزمبيك، لكن بتركيز مختلف. ويقول 3 خبراء إن أدوية إنقاص الوزن قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة، لكنها لن تحل بمفردها أزمة السمنة، وفقا لمجلة نيوزويك. في الأسبوع الماضي، أعلن البيت الأبيض عن توسيع تغطية الرعاية الطبية والرعاية الطبية لجعل…

أمرت الحكومة الأمريكية يوم الجمعة باختبار الألبان على مستوى البلاد لاكتشاف انفلونزا الطيور من أجل مراقبة انتشار الفيروس في الأبقار الحلوب بشكل أفضل. وقالت وزارة الزراعة إنه يجب اختبار اللبن الخام أو غير المبستر من مزارع الألبان ومراكز معالجة الألبان في جميع أنحاء البلاد عند الطلباعتبارا من 16 ديسمبر/كانون الأول. وسيبدأ الاختبار في ست ولايات هي كاليفورنيا وكولورادو وميشيجان وميسيسيبي وأوريجون وبنسلفانيا. وقال مسؤولون إن هذه الخطوة تهدف إلى “احتواء والقضاء في نهاية المطاف على الفيروس”، المعروف باسم “نوع ايه اتش 5 ان 1″، والذي تم اكتشافه لأول مرة في مارس/آذار في الأبقار الحلوب في الولايات المتحدة. ومنذ ذلك الحين،…

وسط فساتين وسترات ملوّنة داخل مشغلها في مدينة قوانغتشو الصينية، تسعى المؤثرة الصينية في مواقع التواصل أماندا ياو إلى تعزيز قبول الذات من خلال ماركتها للملابس ذات المقاسات الكبيرة. يشكل هدفها تحدّيا في الصين حيث يتم التغني بمعايير الجمال المتعلقة بالنحافة والبشرة الصافية والملامح الطفولية. وتنتشر عبر مواقع التواصل مقولة تؤكد أن “المرأة لا تكون جميلة إذ تخطى وزنها 50 كيلوغراما”. وفي مقاطع فيديو، تتفاخر نساء بقدرتهنّ على ارتداء ملابس بمقاسات أطفال، أو وضع عملات معدنية على عظام الترقوة الخاصة بهنّ. ولمواجهة هذه الظاهرة، أطلقت أماندا ياو علامة تجارية لملابس عصرية وأنيقة ذات مقاسات كبيرة، بعيدا عن القصّات الفضفاضة والألوان…

كشفت نتائج دراسة جديدة أجراها باحثون من قسم علم الأوبئة في الأمراض الجلدية وتقييم العلاجات في جامعة باريس عن وجود ارتباط بين تناول كميات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة وأعراض الصدفية. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة جاما ديرماتولوجي في 27 نوفمبر/تشرين الثاني. والصدفية هي حالة جلدية تتسبب في بقع من الجلد المتقشر. تظهر هذه البقع عادة على المرفقين والركبتين وفروة الرأس وأسفل الظهر، ولكنها قد تظهر في أي مكان من الجسم. يتأثر معظم الأشخاص ببقع صغيرة فقط. في بعض الحالات، يمكن أن تكون البقع مثيرة للحكة أو مؤلمة. تصنف الصدفية بأنها مرض مناعي، مما يعني أن جهاز المناعة في الجسم…

كشفت دراسة جديدة كبيرة أجراها باحثون من جامعة شرق فنلندا عن أن مقاومة الإنسولين قد تكون عامل خطر مهم لتطور تضيق الصمام الأبهر عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 45 عاما. وتضيق الصمام الأبهر هو أكثر أمراض صمامات القلب شيوعا في العالم. ونتائج الدراسة التي نُشرت في مجلة حوليات الطب في 26 نوفمبر/تشرين الثاني الماضي قد تفتح أبوابا لعلاجات جديدة لضيق الأبهر، الذي يؤثر على 2% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عاما في جميع أنحاء العالم. ما تضيق الصمام الأبهر؟ الصمام الأبهر هو أحد صمامات القلب الأربعة، ويربط الجانب الأيسر من القلب بالشريان الأبهر. وتضيق الصمام الأبهر حالة…

لأول مرة في العالم استخدم جراحون تقنية تُدعى التحفيز العميق للدماغ من أجل إعادة إحياء الألياف العصبية الخاملة في الحبل الشوكي واستعادة السيطرة على عضلات الساق. وفقا لموقع “سكاي نيوز”. وأفادت “سكاي نيوز” أن مريضين مشلولين تمكنا من المشي لمسافات قصيرة وحتى صعود السلالم مرة أخرى بعد زرع أقطاب كهربائية في أدمغتهما. وذكرت أن كلا المريضين تعرضا لأضرار جسيمة في العمود الفقري، مما يعني أنهما كانا يعتمدان على كرسي متحرك قبل العملية. أحد المريضين هو لفجانج جيغر (54 عاما) كسر ظهره في حادث تزلج عام 2006 مما سببه له شللا في أطرافه السفلية، ولكن منذ أن زرع الأقطاب الكهربائية قبل…

كثيرون يفرطون في تناول الطعام في فصل الشتاء، وعلى الرغم من السعادة التي تمنحنا إياها الأطعمة الدسمة، أو الحلوة، فإن الانتفاخ ينغص هذه السعادة غالبا. ما الذي يسبب الانتفاخ؟ تقول الدكتورة إيما ديربيشاير، اختصاصية التغذية الصحية، لصحيفة الإندبندنت البريطانية: “تتضمن علامات الانتفاخ الشعور بالامتلاء أو الضغط في البطن، والشعور بأن بطنك أكبر من المعتاد، وقد تعاني من آلام في المعدة وعدم الراحة وقد تصدر معدتك أصوات قرقرة. ويمكن أن يتراوح الانتفاخ من الانزعاج الخفيف إلى الألم الشديد”. ويوضح اختصاصيو التغذية أن السبب الأكثر شيوعا للانتفاخ هو الغازات المعوية. ويمكن أن تكون هذه المشكلة الهضمية ناجمة ببساطة عن تناول الطعام بسرعة…