أثبتت العديد من الدراسات أن للمشي فوائد صحية عديدة، لكن ممارسته قد تكون صعبة أحيانا بسبب قلة الدافع. فوفقا لدراسة أسترالية نُشرت في مجلة “ذا لانسيت” هذا العام، فإن المشي السريع لمدة 160 دقيقة أسبوعيا يساعد في تقليل آلام أسفل الظهر، كما يشير جراح العظام المقيم في ألمانيا البروفيسور بيرند كلادني. ويوضح كلادني أن الميزة الكبيرة في المشي تتمثل في أنه “يمكنك القيام به في أي مكان، وهو يتناسب مع روتينك اليومي بسهولة، ولا يحتاج إلى أي معدات، كما أنه مجاني تماما”. مع ذلك، قد يكون من الصعب أحيانا إقناع نفسك بالخروج للمشي، خاصة في أيام الشتاء المظلمة، أو إذا…

يستعد مسرح “الكولوسيوم” الأيقوني في روما لاحتضان معارك المصارعين التي اشتهرت في العصور القديمة من جديد العام المقبل، وذلك لأول مرة منذ أكثر من 1500 عام كجزء من عرض تنظمه منصة “إير بي إن بي” الشهيرة. وسيفتح هذا الصرح الأثري، الذي كان يستوعب في الماضي ما يصل إلى 70 ألف متفرج، أبوابه لمجموعة مختارة من حوالي 24 ضيفًا فقط خلال أمسيتيْن في مايو/أيار 2025. وللحصول على فرصة حضور هذا الحدث، يمكن للراغبين المشاركة في سحب يجرى في ديسمبر/كانون الأول الجاري. ويشتمل البرنامج الذي يستمر لمدة ساعتين إلى 3 ساعات على عروض يقدمها مصارعون هواة، إضافة إلى دروس في تقنيات القتال…

تقول كبرى شركات التكنولوجيا إن أبناء هذا الجيل هم أول من “لن يعرف معنى الضياع” -بمعنى أنهم ****- فهل هذا أمر جيد؟ ويشير جيري بروتون، في مقال نشر في صحيفة “ذا غارديان” البريطانية، إلى أننا فقدنا الشعور بالاتجاه وأن أدمغتنا تتقلص، لا سيما الجزء المتعلق بالذاكرة والتعلم الذي يعرف “بالحُصين”. الذاكرة المكانية تساعد الذاكرة المكانية في اكتشاف طرق الوصول إلى مواقع وأماكن معينة مثل المنازل والمدارس وغيرها، وتصنّف عادة ضمن فئة الذاكرة الطويلة المدى التي تتعامل مع الإشارات والإعلانات ومعالم الطرقات على أنها علامات مرجعية أثناء التحرك واتباع خريطة دماغية. وتحتل الذاكرة المكانية 3 أرباع مساحة الحُصين المكلّف باسترجاعها عند…

في العام 1979، اختارت الأمم المتحدة يوم 29 نوفمبر/تشرين الثاني من كل عام يوما للتضامن مع الشعب الفلسطيني، والذي يتزامن مع قرار الأمم المتحدة بتقسيم فلسطين الصادر العام 1947. ويشهد هذا اليوم تنظيم مؤتمرات وخروج مظاهرات وإصدار بيانات مطالبة بمنح الشعب الفلسطيني حقوقه المسلوبة والتنفيذ التام للقرارات الدولية. من يساعد من؟ وفي يوم التضامن مع الشعب الفلسطيني، تواصلت الجزيرة نت مع عدد من الفلسطينيين، من قطاع غزة، داخل القطاع وخارجه، لتوجيه رسائلهم للمجتمع الدولي في يومه التضامني معهم. وفي أول محاولة لاتصال هاتفي مع أحد المواطنين الفلسطينيين في القطاع، يعمل في الدفاع المدني، رن الهاتف لمرات عديدة بلا رد، أمر…

كارولينا الشمالية- كل سنة، وفي آخر يوم جمعة من نوفمبر/تشرين الثاني، تتجه أنظار ملايين الأميركيين نحو المحلات التجارية الكبرى التي جعلت من هذا اليوم المعروف بـ”الجمعة السوداء”، أكبر حدث تسوقي في البلاد، بالإعلان عن خصومات كبيرة على جل سلعها ومنتجاتها. وقد أصبح يوم “الجمعة السوداء”، الذي يأتي مباشرة عقب عطلة عيد الشكر، واحدة من أكثر الأحداث التي ينتظرها الأميركيون بشغف يصل أحيانا إلى درجة الهوس، ويعتبر هذا اليوم إشارة البداية الفعلية لموسم التسوق لعطلات أعياد الميلاد، ويسعى فيه المتسوقون المتحمسون للحصول على أفضل الصفقات على كل شيء من الإلكترونيات والملابس والأدوات المنزلية، لكن حماس التسوق في هذا اليوم بدأ تدريجيا بالخفوت…

كوالالمبور- أعادت الحرب الإسرائيلية المستمرة على قطاع غزة مهندسا معماريا ماليزيا في العقد التاسع من عمره إلى هواية الرسم. الفنان المهندس حاجيدار عبد المجيد قال للجزيرة إن الحرب التي تشنها إسرائيل على غزة منذ 7 أكتوبر/تشرين الأول 2023 دفعته للعودة إلى موهبة الفن والتعبير برسوماته عن طموحات الشعب الفلسطيني في الحرية والاستقلال. وأقام عبد المجيد معرضا للوحاته التي رسمها منذ بدء العدوان الإسرائيلي على القطاع، مزج فيه بين معاناة وآمال الشعب الفلسطيني وعدالة قضيته ومركزيتها الإنسانية والدينية. إحدى لوحاته مزجت بين كفاح شعب جنوب أفريقيا للتخلص من الفصل العنصري وكفاح الشعب الفلسطيني للتخلص من الاحتلال والفصل العنصري معا، والاعتراف بدور…

ظهور العفن على أي منتج غذائي يعد مؤشرا واضحا على عدم صلاحيته للاستهلاك، لكن ماذا عن الأغذية التي يتم تعفينها عمدا خلال عملية الإنتاج؟ هذا ما يحدث بالفعل في بعض أنواع الجبن المعفَّن الذي يعرف بالجبن الأزرق نظرا للخطوط الزرقاء أو الخضراء التي تميز هذا النوع، وهي عبارة عن مستعمرات فطريات تنمو داخل الجبن. الجبن المعفن ليس وصفا سيئا وإنما إشارة لعملية طبيعية معقدة يتم خلالها إدخال فطر البنسليوم لإضفاء نكهة فريدة ولتحسين قوام الجبن. فوائد البنسليوم البنسليوم لا يؤدي فقط إلى العفن، ولكنه يساعد أيضا في عملية التخمر ومنع نمو البكتيريا الضارة، مما يجعله آمنا للاستهلاك. والأنواع الشائعة من…

أعلن مكتب التحقيقات الفدرالي الأميركي اعتقال دانيال أندرياس سان دييغو، أحد أبرز المطلوبين للعدالة في الولايات المتحدة منذ عام 2009، في منطقة نائية في شمال ويلز بالمملكة المتحدة. ونُفذت العملية الأمنية بتنسيق مشترك بين وكالة مكافحة الجريمة الوطنية البريطانية وشرطة مكافحة الإرهاب، وشرطة شمال ويلز، بالتعاون مع مكتب التحقيقات الفدرالي الأميركي. ووفقا لوكالة مكافحة الجريمة الوطنية البريطانية التي نقلتها “هيئة الإذاعة البريطانية” (BBC)، فإن سان دييغو، تم اعتقاله الاثنين. وأكدت شرطة شمال ويلز أن المعتقل كان يختبئ في منطقة نائية فوق ماينان في وادي كونوي بمقاطعة كونوي. وأشارت السلطات البريطانية إلى أن المواطن الأميركي البالغ من العمر 46 عاما، متورط…

قد لا يعرف كثيرون أن أستراليا تشتهر بأراضيها الشاسعة وأجوائها البرية، وتعدّ واحدة من أكثر الوجهات السياحية سحرا وتنوعا. ويمكن للسياح الانطلاق في جولة تجول عبر المناظر الطبيعية الخلابة في الصحارى والأودية والجبال العالية لاكتشاف جمال استثنائي ومعايشة تجربة فريدة من نوعها. وخلال الجولات، يسير السياح ساعات طويلة للوقوف على قمة جبل “ماونت سوندير” مع شروق الشمس. ويعتبر تسلق الجبل خلال الليل المرحلة الأخيرة في هذه الرحلة الأسترالية؛ حيث يمتد مسار التجول الصحراوي “لارابينتا تريل” على مسافة 230 كلم انطلاقا من مدينة “أليس سبرينغز” الصحراوية ويسير عبر سلسلة الجبال “ويست ماكدونيل” الواقعة في القلب الأحمر لأستراليا. وافتتحت المرحلة الأولى من…

قررت محكمة كفر الدوار بمحافظة البحيرة، شمال مصر، إخلاء سبيل طبيبة النساء والتوليد وسام شعيب، يوم الأربعاء، بكفالة 10 آلاف جنيه. وجاء القرار بعد احتجازها لمدة 15 يوما على ذمة التحقيق بتهم تتعلق بنشر محتوى عبر منصات التواصل الاجتماعي أثار جدلا واسعا في الشارع المصري. محكمة كفر الدوار بالبحيرة تقضي بإخلاء سبيل طبيبة النساء والولادة وسام شعيب بكفالة 10 آلاف جنيه على ذمة قضية نشرها فيديوهات تحدثت خلالها عن حالات حمل ناتجة عن علاقات غير شرعية لفتيات صغيرات بحسب صحف محلية pic.twitter.com/1sgX0caNZ0 — الجزيرة مصر (@AJA_Egypt) November 27, 2024 وبحسب وسائل إعلام محلية، واجهت شعيب اتهامات تتضمن الإساءة للقيم الأسرية ونشر…

كارولينا الشمالية- تُعرف ولاية كارولينا الشمالية الواقعة في الجنوب الشرقي للولايات المتحدة الأميركية، بتنوعها الثقافي الغني، ويعتبر المجتمع المسلم من أسرع المجتمعات نموا في الولاية. من المناطق الحضرية مثل العاصمة رالي ومدينة شارلوت إلى المدن الصغيرة، ازدهر المجتمع المسلم في كارولينا الشمالية في العقود الأخيرة. ووفقًا للتقديرات الأخيرة، يشكل المسلمون بين 1 و2% من سكان الولاية، إلا أن هذه النسبة مستمرة في الارتفاع مع تزايد عدد الأشخاص من خلفيات مختلفة الذين يتخذون من كارولينا الشمالية مكانا للإقامة. وتعتبر الجمعية الإسلامية برالي من أوائل المراكز الإسلامية التي تأسست بالولاية في بداية الثمانينيات من القرن الماضي، وعلى مدى السنوات التي تلت تأسيسه،…

حصل موظف صيني على تعويض قدره 350 ألف يوان (48 ألف دولار أميركي)، بعد فصله من العمل بسبب نومه على مكتبه. وكان الموظف الذي شغل منصب مدير قسم في الشركة التي تعمل في مجال الكيميائيات، غفا في مكتبه لمدة ساعة في منتصف الليل بوقت سابق من هذا العام الجاري بعد يوم عمل شاق، وهو ما وثقته كاميرات المراقبة. وبعد أيام، وصفت الشركة نومه بأنه “انتهاك خطير” لسياسة الانضباط، وقامت بفصله بعد التشاور مع نقابة العمال. في إشعار الفصل الرسمي، خاطبت الشركة الموظف قائلة “انضممت إلى الشركة في عام 2004 ووقعت عقد عمل مفتوح، لكن سلوكك يشكل خرقًا خطيرًا لقواعدنا الصارمة”،…

أوقفت الشرطة المصرية شخصا بتهمة زراعة “المشروم السحري” -وهو نبات مخدر- فوق سطح منزله مما أثار تفاعلا على مواقع التواصل الاجتماعي التي طالبت بإعدام من يقومون بترويج هذه السموم.ويعتبر “المشروم السحري” واحدا من النباتات المخدرة الأشد خطرا في العالم، وهو ينبت في التربة الرطبة ويفرز كميات كبيرة من الهرمونات المختلفة في دماغ من يتناوله. ويحدث هذا المخدر تغيرا في المزاج والإدراك ويصيب متعاطية بهلوسة شديدة ونشوة مفرطة ويوهمه بأنه يسمع ويرى أشياءً غير موجودة، وأنه يتحدث مع أشخاص وكائنات غير حقيقية ويتناول أطعمةً بمذاق مختلف. ويرجع السبب في ذلك لاحتواء هذا النوع على كمية كبيرة جدا من مادة “سايلوسايبن” المخدرة،…

تفاعلت مواقع التواصل مع مشجع أرجنتيني قرر حضور مباريات فريقه المفضل “راسينغ كلوب” بجمجمة جده التي أخرجها من القبر عام 2019.وخلال أول تتويج للنادي بلقب “كوبا سود أميركانا” بعد فوزه على فريق “كروزيرو” البرازيلي في المباراة التي أقيمت في باراغواي، ظهر هذا المشجع وسط آلاف المشجعين الآخرين وهو يحمل جمجمة جده. ومنذ 5 سنوات، لم تفارق هذه الجمجمة هذا المشجع وهي حاضرة معه في كل احتفالات الفريق الذي كان جده الراحل واحدا من عشاقه وكان يحلم برؤيته متوجا بـ”كوبا سود أميركا”. وتفاعل رواد على منصات التواصل مع هذا الحدث الغريب حيث كتب مارتن: “شغف كرة القدم قد يدفعك لفعل المستحيل..…

في أعالي هضاب وجبال ولاية بِتليس التركية يسطّر عسل “قره قوان” الطبيعي قصة نجاح استثنائية، مُحققًا مكانة مرموقة بين أبرز نظرائه. عسل “قره قوان” الطبيعي يجنى وفقًا لأساليب إنتاج تقليدية فريدة ويستمد جودته الاستثنائية من بيئة بِتليس (شرق) الطبيعية النادرة وتنوعها النباتي الفريد، ليحقق طلبًا متزايدًا في الأسواق المحلية والعالمية. وفي فصل الربيع، يتوجه مربّو النحل إلى الهضاب والمرتفعات، ويضعون خلايا النحل المصنوعة يدويًّا من أغصان الصفصاف المغطاة بالطين أو السماد الطبيعي في مواقع مختارة بعناية. تترك هذه الخلايا الموضوعة في مناطق غنية بالأزهار البرية والنباتات الطبية، لعمل النحل حتى أواخر الخريف. ومع حلول البرد، يبدأ موسم حصاد عسل “قره…