البار السداسي، الألغام الأرضية، والحبال القتالية 3 معدات رياضية مهملة على الرغم من إمكانياتها الكبيرة في تحسين تدريبات القلب، تقوية العضلات، وزيادة اللياقة البدنية بشكل آمن. مؤخرًا، بدأ الخبراء بتسليط الضوء عليها مجددًا، معتبرين أن الوقت قد حان لإعادة اكتشاف هذه الأدوات “المميزة” وتعلم كيفية استخدامها لتحقيق أفضل النتائج. وفقًا لما قاله المدرب الشخصي المعتمد ستيف ستونهاوس لموقع “بزنس إنسايدر”، فإن تجربة هذه المعدات التدريبية غير المألوفة “يمكن أن تضيف عنصرًا ممتعًا وتحديا جديدا إلى روتين التمارين اليومية، مما يتيح لك الوصول إلى مستويات أعلى من القوة وبناء العضلات من خلال مجموعة مبتكرة من التمارين”.  المعدات التدريبية غير المألوفة يمكن…

كشفت تقارير صحفية عن تعرض مدينة بريطانية كبرى لموجة من هجمات الفئران، ما استدعى علاج أكثر من 100 شخص في مستشفيات المدينة، وفقًا لصحيفة ميرور. وأفادت الأرقام الصادرة عن هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة بأن سكان مدينة غلاسكو الكبرى وكلايد احتاجوا إلى رعاية طبية بعد إصابتهم بجروح ناجمة عن هجمات الفئران، التي وصفت بأنها تحمل أمراضًا قاتلة محتملة. الإحصائيات تشير إلى تسجيل 98 حالة تعرض فيها الضحايا لجروح في الذراعين واليدين والأصابع. كما شملت الإصابات جروحًا متعددة في مناطق أخرى من الجسم، بما في ذلك الوجه، والأرجل، والرأس، وأصابع القدم، بالإضافة إلى إصابات في مناطق غير محددة. وتأتي…

شهدت مدن الخليج تحولا عمرانيا لافتا منذ السبعينيات، حيث تحولت من مجتمعات بسيطة تسكن الخيام والبيوت التقليدية إلى حواضر عالمية تمتلئ بناطحات السحاب والأبراج الشاهقة. وللوقوف على تفاصيل هذا التحول الذي يعكس قوة المال والتطور الاقتصادي في المنطقة، تناولت حلقة 1-1-2025 من برنامج “العمارة والإنسان”، الذي يبث على منصة “الجزيرة 360” أبعاد هذا التحول العمراني وتأثيراته على المجتمع والاقتصاد. وبحسب مقدمة البرنامج منى حوا فقد بدأت قصة التحول العمراني في السبعينيات، حيث توطدت العلاقة بين الغرب والنخبة الخليجية الجديدة. ووجد الغرب في طموحات أمراء الخليج فرصة استثمارية كبرى من خلال بناء المدن الحديثة، وأصبحت الأبراج الشاهقة اليوم رمزا للقوة والمال…

هل تهتم بلياقتك البدنية وتستخدم مسحوق البروتين كمكمل غذائي يومي قبل أو بعد التمرين للحفاظ على رشاقتك؟ إذا كان الجواب نعم، فأنت لست وحدك. مع تزايد الاهتمام بالصحة العامة، شهد السوق العالمي ارتفاعا ملحوظا في مبيعات مساحيق البروتين. وإذا كنت من مرتادي صالات الرياضة، فمن المرجح أن ينصحك مدربك الشخصي بإضافة مسحوق بروتين مناسب إلى نظامك الغذائي. ورغم فوائده الصحية، إلا أن بعض مكونات هذه المساحيق قد تشكل مخاطر صحية خطيرة، مثل التسبب في أمراض خطيرة كالسّرطان، بالإضافة إلى تكلفتها المرتفعة. ولكن، ماذا لو قلنا لك إنه بإمكانك تحضير مسحوق البروتين في المنزل باستخدام مكوناتك المفضلة؟ أهمية البروتين للجسم مسحوق…

بابتسامته المعهودة وترحابه المرح، يستقبل بائع الفلافل المقدسي أمين النابلسي، زوار مدينة القدس والمصلين في المسجد الأقصى.ويكرر الشيخ أمين، صاحب مطعم “فلافل عمي الشيخ أمين” الدعوة للمارة في أقرب حي للمسجد الأقصى بين بابي القطانين والحديد من أبواب المسجد الأقصى، لتذوق الفلافل مجانا. يقول الشيخ أمين في حديثه للجزيرة نت إنه يعمل في إعداد الفلافل منذ سنوات ويجعل بعضا منها “لله” في إشارة إلى التوزيعات المجانية. وكسائر التجار المقدسيين يشكو الشيخ أمين من صعوبة الوضع الاقتصادي، ومع ذلك يحافظ على افتتاح مطعمه.

تقع المدرسة أو الخلوة الأحمدية في الجهة الشرقية لصحن قبة الصخرة بالمسجد الأقصى، وبنيت في العهد العثماني عام 1605 ميلادية، وفق الموقع الإلكتروني لإدارة الأوقاف الإسلامية. سميت المدرسة بهذا الاسم نسبة إلى بانيها أحمد باشا الرضوان، وتتكون من طابقين، الطابق العلوي منها يتكون من حجرة تعلوها قُبة كبيرة. واستعملت الغرفة العلوية من المدرسة مجلسا للفقه والعلم الشرعي، وتستخدم اليوم مقرا للجنة الوعظ والإرشاد ومقرا لخطباء المسجد الأقصى، في حين يستخدم حراس المسجد الغرفة السفلية.

شهد مطار موان الدولي في كوريا الجنوبية -الأحد الماضي- حادثًا مأساويًا تمثل في تحطم طائرة تابعة لشركة “طيران جيجو” على المدرج، مما أدى إلى وفاة 179 شخصًا من أصل 181 كانوا على متنها. ونجا من الكارثة شخصان فقط، وهما مضيفا الطيران، بفضل وجودهما في الجزء الخلفي من الطائرة، الذي يُعتبر إحصائيًا المنطقة الأكثر أمانًا في الطائرات التجارية. تم إنقاذ الناجيين، لي البالغ من العمر 32 عامًا وكوان البالغة من العمر 25 عامًا، من مؤخرة الطائرة المتفحمة. وقد بدت عليهما علامات الصدمة والارتباك الشديدين. وأفاد تقرير نشرته صحيفة “كوريا تايمز” أن لي، بعد عملية الإنقاذ، تساءلت مرارًا: “ماذا حدث؟” و”لماذا أنا…

بيروت- على أنقاض الدمار الذي خلفه العدوان الإسرائيلي على لبنان، تعيد بيروت إحياء روح الأعياد، متجاوزة الأحزان والخسائر التي ألمت بها، فقد استعادت أسواق وسط بيروت بريقها التاريخي لتصبح ملتقى للبنانيين من جميع المناطق، حيث تتقاطع فيها قصص الصمود والإصرار على الحياة. ورغم ما أثقل المدينة من أزمات وكانت آخرها الحرب الإسرائيلية، ارتدت حلة العيد بزينة ميلادية متلألئة وأعلام لبنانية، وفي أسواقها القديمة اختفت ملامح الشحوب، ليحل مكانها مشهد نابض بالألوان والفرح، فالأشجار المضيئة والزينة البراقة أعادت الحياة إلى شوارعها، لتستعيد المدينة ملامحها البهيجة التي طالما افتقدتها. يحيى شرف الدين يبيع في خيمته المنتجات البيتية والفلافل مسترجعا ذكريات ما قبل…

اقتحم قرد منزلا في جنوب أفريقيا وسرق جهاز التحكم في التلفزيون، مما أدى إلى تشغيل إنذار الطوارئ بالمنزل في اليوم التالي لعيد الميلاد، واستدعى ذلك استجابة سريعة من وحدات الأمن التي قامت بمطاردته، وفقا لما ذكرته شركة الأمن “مي 7 ناشيونال غروب”. وأوضحت الشركة، التي يقع مقرها في مدينة بيترماريتزبرج بجنوب إفريقيا في منشور لها على فيسبوك، “فور تلقينا إشعار طلب المساعدة، تم إرسال العديد من فرق الأمن على الفور إلى المنزل”. Home panic alarm set off by remote-stealing monkey, security co. says https://t.co/E9NeZ2N8HI pic.twitter.com/Zm62M9fCLx — New York Post (@nypost) December 29, 2024   وبدلا من الإبلاغ عن لصوص بشريين،…

مصر- احتفى ناشطون ورواد مواقع التواصل الاجتماعي في مصر بإعلان الهيئة الوطنية للإعلام، أمس الأحد، وقف بث الإعلانات التجارية في إذاعة القرآن الكريم، التي يتجاوز عدد متابعيها 60 مليون مستمع في مصر والعالم الإسلامي، كما تعد أول إذاعة متخصصة في الإعلام الديني في العالم العربي. يأتي قرار الهيئة، التي تدير المؤسسات الإعلامية المملوكة للدولة، بعد سلسلة قرارات وتوجيهات، خلال الأسبوع الأخير، أبرزها “حظر استضافة العرافين والمنجمين” على قنوات وإذاعات ومواقع الهيئة التي تتخذ من العاصمة القاهرة مقرا لها. وقالت الهيئة، في بيانٍ عبر صفحتها الرسمية بفيسبوك، إن القرار جاء بعد تقديم شكاوى كثيرة من جمهور إذاعة القرآن الكريم وقادة المؤسسات…

المشي للخلف (المشي العكسي)، تمرين يدعمه خبراء اللياقة، لفوائده المحتملة للمرونة والتوازن، كما أنه يمكن أن يساعد في تقوية الجزء السفلي من الجسم، بغض النظر عن السن، وبغض النظر أيضا عن أن ممارسته في الشارع أو في الحديقة قد تبدو أمرا غريبا بالنسبة للمارة. ويُعتقد أن ممارسة المشي إلى الوراء لأغراض صحية نشأت في الصين القديمة، لكنها حظيت باهتمام الباحثين مؤخرا في الولايات المتحدة وأوروبا، “كوسيلة لتحسين الأداء الرياضي وبناء قوة العضلات”. ويقول المدرب الشخصي جو ماير إن “المشي إلى الوراء هو طريقة رائعة لتنشيط عضلات المؤخرة والساقين والقدمين والكاحلين، وتقليل الجهد المبذول على الركبتين وأسفل الظهر” بالإضافة إلى أنه…

أفادت وكالة الأنباء الفلسطينية الرسمية (وفا)، نقلًا عن مصادر محلية، بوفاة الرضيع علي البطران البالغ من العمر شهرا واحدا، صباح اليوم الاثنين، في منطقة دير البلح وسط قطاع غزة. وأشارت المصادر إلى أن علي هو توأم الطفل جمعة الذي توفي يوم أمس نتيجة البرد القارس في خيمة تؤوي أسرتهما. ويأتي ذلك وسط ظروف إنسانية صعبة يعيشها النازحون في القطاع، حيث يقطنون الخيام منذ تدمير منازلهم. وتشير التقديرات إلى احتمال ارتفاع عدد الوفيات بسبب الأوضاع المتردية التي تعيشها هذه العائلات في ظل استمرار الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة. صرخة والد الرضيع المتوفى جمعة البطران: أغيثونا الأطفال بتموت من البرد pic.twitter.com/VheHTZ4nVZ —…

‘أستغفر الله، يوجد مسلمون يأكلون في هذا المكان..” بهذه الجملة عبر مواطن بريطاني عن غضبه داخل أحد فروع مطاعم ماكدونالدز في لندن، بسبب مواصلة البعض ارتياده، رغم دعم الشركة لإسرائيل، وواصل الناشط المتضامن كلامه وانفعاله بعدما شاهد مسلمين يتناولون طعامهم هناك. “إسرائيل تطعم جيش الاحتلال الإسرائيلي طعامًا مجانيًا من ماكدونالدز”.. احتجاج بريطاني على مواصلة ارتياد مطعم مقاطع بسبب دعمه الاحتلال #فيديو #حرب_غزة pic.twitter.com/vvq3WuOTix — الجزيرة فلسطين (@AJA_Palestine) December 29, 2024 وأضاف “ماكدونالدز متواطئ في الإبادة الجماعية للشعب الفلسطيني”. وأشار إلى عرض مقطع فيديو في ميدان بيكاديللي لضحايا مستشفى كمال عدوان الذي تم حرقه وتدميره بالكامل، بينما تطعم إسرائيل جنودها وجبات…

بعض الأشخاص يشعرون بالانزعاج من انتشار الذكاء الاصطناعي في جميع المجالات، لكنه تطور لا يمكن تجاهله شئنا أم أبينا. وفي تقريرها الذي نشرته صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية، عبّرت الكاتبة ألكسندرا بيتري بأسلوب ساخر عن فكرة أن يتحمل الذكاء الاصطناعي عبء القيام بالكثير من المهام نيابة عنا. وفيما يلي بعض المهام التي قد يساعدنا بها الذكاء الاصطناعي القراءة؟ ليس بعد الآن! لماذا تقرأ وأنت تملك الذكاء الاصطناعي الذي يمكنه اختصار أي كتاب أو مقال، مما يضمن أنك لن تُضطر للتعمّق في أفكار جديدة قد تُعكر صفو استقرارك النفسي أو تدفعك للتشكيك في الوضع الحالي للعالم. إلى جانب ذلك، ستوفر وقتًا ثمينًا…

أصبح الإنفاق المفرط ظاهرة شائعة اليوم نتيجة تأثير التكنولوجيا والعوامل النفسية التي تدفعنا إلى شراء ما لا نحتاجه، فسهولة التسوق عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية تشجع على قرارات عفوية وغير مدروسة، خاصة مع الترويج المستمر للعروض المغرية. نفسيا، يُستخدم الإنفاق للهروب من المشاعر السلبية أو لتحسين المزاج، إذ يوفر شعورا مؤقتا بالسعادة أو الإنجاز، كما يلعب الانتماء الاجتماعي دورا في تحفيز شراء منتجات تعكس الهوية أو تواكب الاتجاهات السائدة. وللحد من الإنفاق المفرط يمكن التركيز على فهم الدوافع النفسية، ووضع ميزانية، والتمييز بين الاحتياجات والرغبات، وتجنب الإغراءات التسويقية، فالتغييرات التدريجية تعزز إدارة أفضل للموارد المالية. كيف تحصل على أفضل عروض التسوق؟…