يُعاني الكثيرون من صعوبة في الاستيقاظ مبكرا، ناهيك عن الشعور بالنشاط الكافي لبداية يوم عمل. ومع ضغوط الحياة اليومية والأرق المتكرر، قد يصبح الاستيقاظ في الصباح الباكر مهمة شاقة، لكن الحلول موجودة. فيما يلي، نستعرض بعض النصائح الفعّالة لمساعدتك على الاستيقاظ مبكرا بسهولة وتحسين جودة…

رصدت بلدية مدينة “هود هشارون” شمالي تل أبيب وسط إسرائيل أضرارا في نحو 100 منزل نتيجة القصف الصاروخي الإيراني مساء أمس الثلاثاء. ونقلت هيئة البث الإسرائيلية عن البلدية أن حوالي 100 منزل في المدينة أصيبت بأضرار بعد الهجوم الصاروخي، مشيرة إلى أنه لم تقع إصابات…

شبّه الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب، يوم الثلاثاء، الصراع الأخير بين إيران وإسرائيل بـ”طفلين يتقاتلان في فناء المدرسة”. ونقلت صحيفة واشنطن بوست عن ترامب قوله إنه في بعض الأحيان عليك أن تدع الأمر يستمر قليلا، ثم “ترى ما سيحدث”، وذلك في ردوده على أسئلة الصحفيين…

مراسلو الجزيرة نتالقدس المحتلة– أعلن وزير الخارجية الإسرائيلي، يسرائيل كاتس الأربعاء الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش “شخصية غير مرغوب بها في إسرائيل”، حيث حظر عليه دخول البلاد، بزعم أنه لم يندد “بصورة واضحة” بالهجوم الصاروخي الإيراني على العمق الإسرائيلي. وقال كاتس في بيان إن “من لا…

رام الله- اعتبرت عملية إطلاق نار وطعن في مدينة يافا داخل إسرائيل أو ما أطلق عليها “عملية يافا” عملية استثنائية من أكثر من زاوية وفق محللين، فمن جهة وصل منفذاها من أقصى جنوب الضفة الغربية رغم الإجراءات الأمنية المشددة في الضفة وبين الضفة وإسرائيل. ومن…

تراجع سعر صرف الشيكل الإسرائيلي، في منتصف جلسة اليوم الأربعاء، إلى قاع 8 أسابيع أمام الدولار الأميركي، مع تصاعد المخاطر الجيوسياسية في المنطقة. وتوعد رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو وقادة عسكريون إيران بالرد على الصواريخ، التي أطلقتها ضد أهداف حيوية إسرائيلية مساء الثلاثاء. وبحلول الساعة…

يقول مفكرون إن فرضية أفول الغرب أصبحت أكثر واقعية، ويرون أن هذا الأفول لا يتعلق بمعطيات عسكرية أو علمية أو اقتصادية وحسب وإنما أيضا بعيوب أخلاقية تتمثل في فصل العالم عن الله.بانر موازين (الجزيرة) ووفقا لحلقة “عالم ما بعد الغرب.. هل هو قابل للتحقق؟” من…

سمحت محكمة أرجنتينية أمس الثلاثاء بنقل رفات أسطورة كرة القدم الأرجنتينية دييغو مارادونا بناء على طلب ابنتيه من مقبرة إلى ضريح سيتم بناؤه في وسط بوينس آيرس. وتوفي مارادونا في نوفمبر/تشرين الثاني 2020 عن عمر يناهز 60 عاما أثناء تعافيه من جراحة في الدماغ بسبب…

يشهد لبنان منذ الأسبوع الماضي تداعيات العدوان الإسرائيلي الذي خلّف آثارًا مأساوية على المدنيين، مما دفع عددًا من الفنانين والمشاهير العرب للتفاعل مع المأساة من خلال إطلاق مبادرات إنسانية ودعوات للتضامن عبر منصات التواصل الاجتماعي. وتنوعت هذه المبادرات بين دعم مادي ومعنوي وتقديم مساعدات مباشرة…

أكد الخبير العسكري والإستراتيجي العميد إلياس حنا أن جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم حاليا بعملية جس نبض واستطلاع تكتيكي لجمع المعلومات التكتيكية عن قدرات حزب الله: مكان انتشاره وصواريخه ومدفعياته، وذلك لمعرفة مدى جاهزية الحزب والتحضير للمرحلة اللاحقة. وأعلن حزب الله للمرة الأولى فجر اليوم الأربعاء…

يتحدث المحامي الفلسطيني إياد أبو سنينة من القدس للجزيرة نت عن تجربة اعتقاله التي استمرت 11 شهرا وتخللها تعذيب قاس وماس بالكرامة يتعارض مع أبسط الحقوق التي يتوجب توفيرها للأسرى.ويقول أبو اسنينة إن اعتقاله تم بمنطقة باب العامود في القدس، وجاء على خلفية وشاية قدمها مستوطن…

توعدت إسرائيل، أمس الثلاثاء، على لسان رئيس وزرائها بنيامين نتنياهو بتوجيه ضربة قوية لإيران ردا على عشرات الصواريخ التي أسقطتها على عدة مواقع إسرائيلية، الأمر الذي دفع لتوقع أن تكون حقول النفط والغاز الإيرانية هدفا محتملا، وفي استهدافها سيتسبب بأزمة طاقة عالمية تبدأ بارتفاع صاروخي…

اختتمت مساء الأمس فعاليات ملتقى السرد الخليجي الخامس، الذي استضافته وزارة الثقافة القطرية على مدار يومين بمشاركة ممثلين عن الأمانة العامة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، والأردن والمغرب. وسعى الملتقى إلى تأصيل فن السرد باعتباره أحد الفنون الرئيسية في الثقافة العربية والخليجية، والتعرف على…

أفادت صحيفة “إل موندو” بأن الشرطة الإسبانية، اليوم الأربعاء، ألقت القبض على لاعب وسط مانشستر سيتي والمنتخب البرتغالي ماتيوس نونيز الشهر الماضي بتهمة سرقة هاتف محمول. وذكرت الصحيفة الإسبانية أن نونيز انتزع هاتفا ذكيا من يد رجل (58 عاما) في ملهى ليلي بمدريد، معتقدا أنه…

تشهد الصناعات التكنولوجية تطورا متسارعا يكاد لا يتوقف، حيث تتسابق الشركات العملاقة والناشئة على حد سواء لتقديم ابتكارات جديدة تغير وجه العالم يوما بعد يوم.وسلط برنامج “حياة ذكية” في حلقته بتاريخ 2-10-2024 الضوء على التطور الذي أعلن عنه رجل الأعمال والمبتكر إيلون ماسك عن نجاح…